हृदयविकाराच्या झटक्याची वैशिष्ट्यपूर्ण प्रतिमा – एक व्यक्ती आपल्या छातीत दुखत आहे – या गंभीर घटनेची जटिलता अंतर्भूत करण्यात अपयशी ठरते. अनेकदा, हृदयविकाराच्या झटक्यामुळे सूक्ष्म चिन्हे येतात, ही वस्तुस्थिती चिंताजनकपणे अनेकांना माहीत नसते, ज्यामुळे ओळखण्यास आणि उपचारांना उशीर होतो. युनायटेड स्टेट्समध्ये, रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्र (CDC) नुसार, हृदयविकार हे पुरुष आणि स्त्रिया दोघांच्या मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे. या सायलेंट किलरला लवकर पकडण्यासाठी लक्षणांची विविध श्रेणी जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.
परेडशी नुकत्याच दिलेल्या मुलाखतीत , सर्वात दुर्लक्षित हृदयविकाराच्या सुरुवातीच्या लक्षणांबद्दल आणि इतर अनेक लक्षणे सांगितली ज्यावर आपण लक्ष ठेवले पाहिजे. डॉ. एस्टेल जीन, मेडस्टार माँटगोमेरी मेडिकल सेंटरमधील हृदयरोगतज्ज्ञ , प्रकट करतात की श्वासोच्छवासाचा त्रास हे हृदयविकाराच्या झटक्याचे सर्वात जास्त वेळा चुकलेले लक्षण आहे. समस्या, ती स्पष्ट करते की, हे लक्षण अनेकदा अपेक्षित छातीत दुखण्याशिवाय प्रकट होते, ज्यामुळे ते काढून टाकणे सोपे होते किंवा कमी गंभीर आरोग्य समस्यांचे कारण बनते. “छातीत अस्वस्थता नसतानाही श्वास लागणे हा हृदयविकाराच्या झटक्याचा पूर्व इशारा असू शकतो,” ती सल्ला देते.
डॉ. मॅक्स ब्रॉक, कूक येथील हृदयरोगतज्ज्ञ , सहमत आहेत, पुढे स्पष्ट करतात की या स्थितीसाठी वैद्यकीय संज्ञा ‘ डिस्पनिया ‘ आहे. “त्याची विविध कारणे असू शकतात, परंतु काही रुग्णांसाठी हे एकमेव हृदयविकाराचे लक्षण असू शकते,” ते पुढे म्हणाले. डॉ. ब्रोक यांच्या मते , छातीत दाब, वेदना सोबत नसतानाही, हलके घेऊ नये. छातीतील अस्वस्थता हे हृदयविकाराच्या झटक्याचे सर्वात सामान्यतः ओळखले जाणारे लक्षण आहे, परंतु व्यक्ती केवळ डाव्या बाजूच्या छातीच्या दुखण्याशी संबंधित असतात. तो चेतावणी देतो, “छातीचा दाब, छातीत दुखणे किंवा घट्टपणा येणे आणि पोटाच्या वरच्या बाजूला दुखणे हे सर्व हृदयविकाराच्या झटक्याचे संकेत देऊ शकतात. डाव्या बाजूच्या छातीत दुखण्याची वाट पाहत असलेल्या या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका!”
या व्यतिरिक्त, डॉ. जीन यांनी खांदा, हात, मान, जबडा, पाठ आणि पोटात दुखणे यासह इतर अनेक संभाव्य हृदयविकाराच्या लक्षणांची यादी केली आहे. पुढे, हृदयविकाराच्या झटक्यादरम्यान व्यक्तींना मळमळ, उलट्या, छातीत जळजळ, चक्कर येणे, घाम येणे, धडधडणे आणि असामान्य थकवा जाणवू शकतो. हृदयविकाराच्या विरूद्ध प्रतिबंधात्मक उपाय करणे अधिक महत्व दिले जाऊ शकत नाही. “हृदयविकाराच्या झटक्याची चिन्हे समजून घेणे आणि त्यावर त्वरित कार्यवाही करणे जीवन वाचवणारे असू शकते . तात्काळ आणि वेळेवर काळजी घेतल्याने हृदयविकाराच्या झटक्यापासून वाचण्याची शक्यता लक्षणीयरीत्या सुधारते,” डॉ. जीन म्हणतात.
ती पुढे सांगते की निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करून 80% पर्यंत हृदयविकाराचा झटका टाळता येतो. निरोगी वजन राखणे, शारीरिक हालचाली करणे, संतुलित आहाराचे पालन करणे, धुम्रपान करणे टाळणे, अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करणे आणि तणावाचे व्यवस्थापन करणे अशी ती शिफारस करते. रक्तदाब, कोलेस्टेरॉल आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी नियमित आरोग्य तपासणी देखील हृदयविकाराच्या जोखमीचे मूल्यांकन करण्यात मदत करू शकते.
डॉ. ब्रॉक शारीरिक हालचालींच्या महत्त्वावर भर देतात, “नियमित मध्यम व्यायाम हा हृदयाच्या आरोग्यासाठी आणि एकूणच आरोग्यासाठी महत्त्वाचा आहे. यात कठोर क्रियाकलापांचा समावेश करण्याची गरज नाही, परिश्रमाची पातळी जिथे तुम्ही शेवटपर्यंत घाम फोडता ते पुरेसे आहे,” तो स्पष्ट करतो. जरी हृदयविकार भयावह असू शकतो, सुरुवातीच्या चिन्हे ओळखणे, प्रतिबंधात्मक उपायांचा अवलंब करणे आणि वेळेवर वैद्यकीय सेवा घेतल्याने जोखीम लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकते आणि परिणाम सुधारू शकतात.